एक अध्ययन में पता चला है कि किताब पढ़ना न केवल लाभदायक है बल्कि इससे पुराने दर्द से पीड़ितों को मदद भी मिल सकती है. ऐसा करना आनंंदमय भी होता है. वहीं न पढ़ने के सन्दर्भ में व्याख्या की गयी है कि पुराने दर्द वास्तविक या संभावित ऊतकों के नुकसान के साथ जुड़े होने के साथ अप्रिय संवेदी और भावनात्मक होते है.
निष्कर्षों से पता चला है कि साहित्य के आधार पर हस्तक्षेप को साझे के रूप में जाना जाता है. पढ़ना संज्ञानात्मक व्यवहार के रूप में चिकित्सा लाभदायक हो सकता है. अपनी सोच और व्यवहार को बदल ले तो अपने समस्याओं हल कर सकते है.
ब्रिटेन की लीवरपूल यूनिवर्सिटी से जोसी बिलिंगटन ने कहा कि, ‘हमने अध्ययन में पाया की सम्भावित भावनात्मक दर्द के प्रति सचेत जागरूकता क्षेत्रों अन्यथा निष्क्रिय पुराने दर्द के रोगियों द्वारा सामना करना पड़ा में सीबीटी लाने के लिए एक विकल्प हो सकता है.’
वहीं संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के अंर्तगत प्रतिभागी व्यक्तिगत इतिहास का आदान-प्रदान करने के तरीके जिसमें उनके अनुभव में पुराने दर्द के साथ जीने की करने की अनुमति दी है, प्रतिभागियों को विशेष रूप से “कोई विषयगत विचलन” के साथ उनके दर्द पर ध्यान केंद्रित किया.
यदि पढ़ाई के विपरीत अनुभवों को व्यक्त करने के लिए ट्रिगर होता तो जीवन के अनुभवों को याद करते. काम,बचपन, परिवार के सदस्यों के सम्बंध न केवल समय अवधि के दर्द से प्रभावित है. बल्कि समयावधि पूर्व दर्द वर्तमान में जीवन के साथ विषम के रूप में शोधकर्ताओं ने बीएमजे जर्नल पत्रिका में मानवीय चिकित्सा के लिए प्रकाशित किया.
अध्ययन के रूप में, प्रतिभागी को गंभीर पुराने दर्द के लक्षणों के साथ 5 सप्ताह संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी समूह के लिए भर्ती किया गया और 22-सप्ताह पुराने रोगियों को दर्द साझा करने के लिए रखा गया.नतीजो बताते है कि प्रतिभागी व्यवस्थित तकनीक के माध्यम से सब सही कर लेते है. जबकि प्रतिभागियों की पढ़ाई चिंताओं के मुखर चिंतन में भावना पीड़ित के निष्क्रिय भागीदार अनुभव में बदल गयी.
बिलिंगटन कहा, ‘अधिक से अधिक टकराव और भावनात्मक कठिनाई यह है कि बंटवारे प्रदान करता है की सहिष्णुता के प्रोत्साहन के लिए यह भावना का अल्पकालिक प्रबंधन पर एक लंबी अवधि के बाद सीबीटी की एकाग्रता के लिए सहायक के रूप में मूल्यवान बना देता है.’